Dijitalleşen dünya gözlere zarar veriyor mu?

  • 113
  • 0 Yorum
Dijitalleşen dünya gözlere zarar veriyor mu?>

Günümüz hayatının vazgeçilmezi olan akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar bilgiye erişimi kolaylaştırırken maalesef gözümüzde istenmeyen sorunlara neden olabilmektedir. Uzmanlar; Dijital ekranlara iki saat veya daha uzun süre bakılarak hissedilen göz yorgunluğunun neden olduğu ve yaşam konforunu olumsuz yönde etkileyen bu sorunun “Dijital göz yorgunluğu” olarak tanımlandığını belirtiyor.

EKRANA BAKIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER *

Bu sorunla mücadele etmek için şu kurallara uymanız önerilir:

  1. Özellikle mavi ışık kaynaklı ağrı ve yakın plan geçişler olmak üzere kırma kusurlarının olumsuz etkilerini azaltmak için gözlük kullanılmalıdır.
  2. Her 20 dakikada bir yaklaşık 20 saniye boyunca gözleri yaklaşık altı metre uzağa odaklayarak dinlenin.
  3. Televizyon ve bilgisayar ekranları ile minimum 50 cm mesafe korunmalıdır. Duruş pozisyonunuzu korurken dik oturmalısınız.
  4. Ekran parlaklığı, gözleri yormayacak şekilde ve ortam ışığına göre ayarlanmalıdır. Yansımaları azaltan ekran veya ekran koruyucuları kullanılmalıdır.
  5. Üst kapağı dinlendirmek, gözü nemlendirmek ve yırtıklarla temizlemek, kornea yüzeyini yağlayarak net ve net bir görüş sağlamak için gözler düzenli olarak kırpılmalıdır.
  6. Her iki saatlik çalışmadan sonra kalkıp yaklaşık 10 dakika etrafta dolaşmalısınız.
  7. Rutin göz muayenelerine ara verilmemeli, şikayet olması durumunda gerekli merkezlere başvurulmalıdır.
  8. Gerekirse hatırlatma alarmı ayarlanmalı veya ekran kullanım süresi uygulamalardan izlenmelidir.
image
Bilgisayfaniz Editör Ekibi

Sizlere en doğru ve en güvenilir bilgileri ulaştırmaya amaçlayan insanlar topluluğu...

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın!

    Bu konu için hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazarak destek verin!

YORUM YAP