Ceviz Suyu Kilo Verdiriyor..

Sağlık

Ceviz Suyu Kilo Verdiriyor..

Cevizin faydaları saymakla bitmezken, suyunun da diyetisyenler tarafından kilo vermede büyük etkisi olduğu belirtilmektedir. Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basit. Bir gece önceden bir bardak içme suyuna bir adet ceviz atıyorsunuz. Bir gece bekledikten sonra uyandığınızda ceviz suyunuz hazır oluyor. Kolestrol dengelemede büyük öneme sahip olan cevizin, suyu da zayıflamaya yardımcı oluyor. 

Kahvaltıdan önce aç karnına içilen bir bardak ceviz suyu sindirim sisteminizi harekete geçiriyor. 

Kahvaltı için acele etmeyin ! Önemli kısmı ceviz suyu içildikten sonra kahvaltı için yarım saat geçmesini beklemek.



CEVİZ SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Zayıflamaya yardımcı olur

Ceviz suyu, kilo vermeye yardımcı bir besindir. İçeriğinde bulunan protein iyağ yakımını hızlandırır. Metabolizmayı da hızlandırdığı için, kilo vermeye çalışanların her gün aç karnına bir bardak ceviz suyu içmesi önerilir. 

Sindirim sistemini düzenler

Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Gaz problemleri ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları da önler. Kabızlık sorunu yaşayanları bu sorundan kurtarıyor.

Uyku problemi yaşayanlar için yararlıdır 

Sakinleştirici etkisi ile uyumadan önce içilen ceviz suyu, daha kaliteli bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.

Kolestrolü dengeler

İçeriğindeki folik asit, bitkisel Omega-3 ve magnezyum gibi vitaminlerle kalp krizi geçirme riskini de düşürür.

Yorgunluğa iyi gelir

Yorgunluk, gerginlik, halsizlik gibi problemleri azaltır. Hayat kalitenizi yükseltir.

Regl ağrılarına iyi gelir

Regl dönemi düzensiz olan ve sancılı geçen kadınların, bu dönemi daha rahat geçirmesini sağlar.

Beyni güçlendirir 

İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür.

Saç ve tırnak bakımında yararlıdır

Daha güçlü ve parlak saçlara, daha arınmış bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

Sivilce ile savaşır

Daha sağlıklı görünen bir cilt oluşumuna yardımcı olur. Sivilce ya da akne gibi cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılır. 

Yorumlar

İlk yorumu siz yazın!

Bu konu için hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazarak destek verin!

Yorum Yap