Ayaklarınızı ve Ayak Tırnaklarınızı Harika Gösterecek 6 Harika İpucu

  • 72
  • 0 Yorum
Ayaklarınızı ve Ayak Tırnaklarınızı Harika Gösterecek 6 Harika İpucu>

Ayaklarımız, modern yaşamın tüm telaşı ve baskısı, uzun çizgiler ve hızlı bir şekilde rahatsızlığa neden olabilecek ve genel sağlığımızı etkileyebilecek rahatsız ayakkabılarla her gün zor bir dönemden geçiyor. Bu nedenle ayak ve ayak tırnaklarımızı en iyi durumda tutmak için ayaklarımıza ve ayak tırnaklarımıza ekstra özen göstermemiz gerekiyor.

Bilgisayfanız.com ekibi olarak, ayaklarınızın ve ayak tırnaklarınızın tek kelimeyle muhteşem görünmesi için en kullanışlı 6 ayak bakımı ipucunu bir araya getirdik.

Ayaklarınızı kuru tutun

Nemli koşullar mantarın büyümesi için uygun bir ortam yarattığından, temel hijyen ilkelerinden biri ayaklarınızı kuru tutmaktır. Ayaklarınızı kuru tutmak için şunları yapabilirsiniz:

  • Cildinizin nefes almasını sağlayacak doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
  • Aynı ayakkabıyı birkaç gün üst üste giymekten kaçının.
  • Duş aldıktan sonra ayaklarınızı bir havluyla iyice silin.

Ayak tırnaklarınızı düzgün şekilde kesin

Yanlış kesilmiş tırnaklar, oldukça ağrılı olabilen batık ayak tırnaklarına neden olabilir. İşte bunu uzak tutmak için bazı yararlı ipuçları:

  • Ayak tırnaklarınızı düz bir şekilde kesmeyi unutmayın. Köşeleri yuvarlamayın.
  • Ayak tırnaklarınızı çok kısa kesmek, ayak tırnaklarının batmasına veya enfeksiyona neden olabilir.
  • Tırnak etlerinizi kesmekten kaçının! Bir orangestan sopası ile nazikçe tırnağınızın dibine doğru itebilirsiniz.

Ayak tırnaklarınızı sağlıklı tutun

Aşağıdaki prosedür, batık ayak tırnağı ağrısını hafifletmenize yardımcı olacaktır:

  • Ayaklarınızı yaklaşık 15-20 dakika ılık suda bekletin. 1 litre suya 1 çorba kaşığı tuz ekleyin.
  • Tırnağınızın altına temiz diş ipi yerleştirin ve nazikçe kaldırın.
  • Bölgeye antiseptik uygulayın ve enfekte olmasını önlemek için parmağınızı sarın.
  • Ayak parmağınız tamamen iyileşene kadar bu işlemi günlük olarak tekrarlayın.
  • Bu prosedürler ayak tırnağınızı iyileştirmiyorsa ve bazı enfeksiyon belirtileri görürseniz, hemen bir doktora görünmelisiniz.

Ayaklarınızı ılık suya batırın

Ayaklarınızın muhteşem görünmesini ve topuklarınızın bebeğinizi yumuşak hissetmesini sağlamak için, ayaklarınızı haftada bir 15-20 dakika ılık suda bekletmelisiniz. Ayaklarınıza yeniden enerji vermek için tuz, uçucu yağlar veya bitkisel infüzyonlar gibi çeşitli maddeler kullanabilirsiniz.

Daha sonra ayaklarınızdaki kuru ve ölü deriyi temizlemek için bir ayak fırçası veya süngertaşı kullanın.

Ayaklarınızı nemlendirin

Dimetikon, lanolin ve Vazelin gibi yumuşatıcıların yanı sıra gliserin ve lesitin gibi nemlendirici maddeler içeren kremler kullanmak en iyisidir. Mantara neden olabileceğinden, ayak parmakları arasındaki alanı asla nemlendirmemeyi unutmayın.

Ayaklarınıza masaj yapın

Ayak masajı yorgunluktan kurtulmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve ayaklarınızı sağlıklı tutmak için en iyi çözümdür. Özel bir masaj aleti satın alabilir veya sıradan bir tenis topu veya başka bir yuvarlak nesneyi ayağınızın altına yerleştirebilir ve ayak parmaklarınızdan topuğunuza kadar ileri geri yuvarlamaya başlayabilirsiniz.

image
Bilgisayfaniz Editör Ekibi

Sizlere en doğru ve en güvenilir bilgileri ulaştırmaya amaçlayan insanlar topluluğu...

Yorumlar

  • İlk yorumu siz yazın!

    Bu konu için hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazarak destek verin!

YORUM YAP